乳房变软并非怀孕典型特征，也不可据此判断是否怀孕。
一、乳房变软的原因
1.女性绝经后，因体内雌激素分泌不足，会导致胸部变软，常出现在绝经期或育龄后的妇女中。
绝经后雌激素水平下降是导致这一现象的关键因素。
2.年轻女性过度服用减肥药物或运动减肥，致使身体脂肪细胞过度减少，而胸部乳腺由脂肪填充和乳腺小叶构成，脂肪过度消耗便会出现乳腺下垂、变软情况。
减肥方式不当对乳腺产生影响。
3.有些乳腺增生病人在调节或用药过程中，乳腺增生逐渐缓解好转，乳腺也会由硬状态逐渐变软，这属于正常生理现象，无需过度紧张。
乳腺增生病情变化会带来乳腺质地的改变。
二、怎么保养乳房
1.保养乳房首先要了解乳腺健康知识，养成良好生活习惯，加强自身锻炼，且不滥用药物和激素。可对胸部和乳房进行按摩，每天晚上睡觉和早上起床时用手按摩乳腺。
强调了保养的多个要点。
具体说明了按摩的时间和方式。
2.具体做法为在乳房周围有节奏地自我旋转按摩，先顺时针方向，再逆时针，直到乳房皮肤微微泛红为止，最后提拉乳头数次。
总之，乳房变软不能代表怀孕，还是建议以验孕棒测试结果为准。