女生一般到18~23岁左右就基本不长个子了。不过这也会因个体差异有所不同，比如遗传因素、营养状况、生活习惯等都会产生影响。
遗传因素的影响
父母身高的作用： 如果父母双方身高都比较高，那么女生通常也会有更高的生长潜力，可能生长停止的时间会相对晚一些。但如果父母身高较矮，女生最终的身高也往往会受到一定限制，生长停止的时间可能相对较早。比如父母身高都很高的家庭，女生到20岁甚至23岁还可能有缓慢的身高增长；而父母身高较矮的家庭，女生可能在18岁左右身高就基本定型。
营养状况的影响
充足营养的重要性： 青春期是身高增长的关键阶段，这时候如果营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素D等关键营养物质，就会影响身高的增长，甚至可能导致生长停止的时间提前。例如，每天保证摄入足够的牛奶（富含钙）、鸡蛋（提供优质蛋白质）、新鲜蔬菜水果（补充维生素等），能为身高增长提供良好的物质基础，有助于女生更长时间维持身高增长。而长期营养不良的女生，可能在18岁之前就不再长高了。
生活习惯的影响
运动与睡眠的作用： 经常参加体育锻炼，像跳绳、打篮球、游泳等运动，能够刺激骨骼生长，有助于延长身高增长的时间。而充足的睡眠也很关键，因为生长激素在睡眠时分泌旺盛，青少年每天需要保证7~9小时的高质量睡眠，如果长期熬夜，会影响生长激素分泌，进而影响身高增长，可能使生长停止的时间提前。比如坚持每天运动半小时以上，保证充足睡眠的女生，身高可能会增长到20岁左右；而长期不运动且经常熬夜的女生，可能18岁就不再长高了。