一、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如阿司匹林、布洛芬，可减轻炎症和疼痛。
2.抗风湿药物：如甲氨蝶呤、来氟米特，能改善病情进展。
二、物理治疗
1.热敷：通过热传递，促进局部血液循环，缓解疼痛与肌肉紧张，可使用热毛巾或热水袋，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约1520分钟，每天可进行34次。对于老年人或皮肤敏感人群，需密切观察皮肤状况，避免烫伤。
2.按摩：专业按摩师进行按摩，能放松肌肉、改善关节活动度。按摩力度要适中，避免过度用力加重症状。不同年龄段人群耐受程度不同，年轻人相对可承受稍大力度，老年人及儿童则需轻柔操作。
三、生活方式调整
1.饮食：均衡饮食，增加富含维生素C、D和钙的食物摄入，如新鲜水果、鱼类、奶制品等。维生素C有助于抗氧化，维生素D和钙对骨骼健康有益，可辅助疾病治疗。对于有痛风病史人群，需控制高嘌呤食物摄入，避免加重关节症状。
2.运动：适当进行有氧运动，如散步、游泳，可增强肌肉力量、改善关节功能。运动强度要根据年龄和身体状况调整，年轻人可适当增加运动强度和时长，老年人则要循序渐进，避免过度运动损伤关节。女性在生理期可适当减少运动量，注意保暖。
四、特殊人群提示
1.老年人：身体机能下降，药物代谢能力减弱，使用药物时更易出现不良反应，需密切监测。物理治疗时温度和力度要适宜，防止烫伤和受伤。
2.儿童：正处于生长发育阶段，药物使用需谨慎，严格避免使用可能影响生长发育的药物。运动治疗要在家长或专业人员监护下进行，确保安全。
3.孕妇：用药可能影响胎儿发育，需咨询医生权衡利弊后决定是否用药及用药种类。物理治疗时避免使用可能影响胎儿的方法，如某些穴位按摩。生活方式调整上，要保证充足营养，满足自身和胎儿需求。