孕期喝牛奶宝宝皮肤白这种说法缺乏明确科学依据，孕妇喝牛奶不能确切让胎儿皮肤变白。
一、宝宝肤色主要受遗传因素影响。不同种族和家族中肤色有明显差异，比如皮肤白的父母，其宝宝肤色通常会比一般人白些。
二、宝宝肤色还受后天生活环境影响。晒太阳过多，受紫外线强烈照射，容易使宝宝皮肤变黑，所以做好防晒对宝宝皮肤白很重要。
三、孕期喝牛奶虽未证实能直接让宝宝肤色变白，但牛奶营养丰富，尤其钙和蛋白含量高，能促进宝宝身体生长发育，建议孕妇孕期适当喝，可增强体质、补充营养。
四、孕妇平时可适量摄取富含维生素C的食物，有一定美白皮肤效果，但食疗效果相对较弱，不建议孕妇为让宝宝皮肤白特意过量进食某种食物，以免导致营养不良影响宝宝健康成长。
总之，要正确看待孕期喝牛奶与宝宝肤色的关系，同时关注宝宝肤色的多种影响因素，合理安排孕期饮食和生活。