成年男性正常的阴茎尺寸在不同状态下有一定范围。具体为：一、疲软状态：一般为4至8厘米；二、勃起状态：长度范围是12至16厘米。
阴茎长度属于个人生理特征，存在个体差异，其受到遗传、内分泌等多种因素影响。在大多数成年男性中，疲软状态下阴茎长度通常在4至8厘米这个区间，而勃起状态下的长度一般处于12至16厘米之间，这也是成年男性在该方面的平均长度表现。需要明确的是，阴茎长度的大小并非决定性生活质量的唯一关键因素，不必过度纠结于此。
对于男性来说，保持良好生活习惯，比如坚持锻炼身体等，这对提升性能力是有帮助的。倘若男性出现阴茎过短或发育不良等情况，应及时寻求专业医生的诊治，以便在医生指导下采取有针对性的治疗措施。
总之，成年男性阴茎有其大致的正常尺寸范围，不必过分在意其长度，重要的是关注自身健康状况，如有异常及时就医处理。