一个月的宝宝睡觉老是哼唧、扭动身体，主要原因包括宝宝肚子胀气、周围环境吵闹、饥饿等。
一、宝宝肚子胀气。出生一个月的宝宝，体内各项器官功能发育尚不完善，尤其是胃肠道功能相对较弱，容易出现腹部胀气的情况。当腹部胀气发生时，就会导致孩子在睡觉时扭动身体。针对这种情况，可以适当给孩子按摩腹部，或者让孩子多趴一趴，这在一定程度上能缓解症状。
1.按摩腹部：通过轻柔地按摩宝宝的腹部，可以帮助气体排出，缓解腹部不适。
2.让孩子多趴：趴的姿势有助于压迫腹部，促进气体排出。
二、周围环境吵闹。如果宝宝所处的周围环境十分吵闹，这对孩子的睡眠是非常不利的，会使宝宝感觉不舒服，进而出现哼唧、扭动身体的表现。所以要尽量为宝宝营造一个安静的睡眠环境。
三、饥饿状态。宝宝在饥饿的时候，也容易出现身体扭动的现象。因此要及时关注宝宝是否饥饿，确保宝宝能得到充足的喂养。
总之，当一个月宝宝出现睡觉哼唧、扭动身体的情况时，要综合考虑可能的原因，并采取相应的措施来改善宝宝的睡眠状况。