轻度抑郁症可能会恶化，需要引起重视，以下是一些可能导致轻度抑郁症恶化的因素和预防方法：
可能恶化的因素：
未接受治疗：抑郁症需要专业治疗，不寻求帮助可能导致病情持续或加重。
生活事件：重大压力事件可能触发或加重抑郁症。
不良应对方式：过度饮酒、用药、回避社交等可能影响恢复。
遗传因素：家族病史会增加患病风险。
身体健康问题：慢性疾病、睡眠障碍等可能影响心理健康。
预防方法：
寻求专业帮助：及时咨询心理医生等专业人员。
保持健康生活方式：饮食、睡眠、运动、作息规律。
管理压力：掌握放松训练等技巧。
建立支持系统：与亲朋好友分享，参加支持小组。
培养积极心态：关注积极情绪，感恩乐观思考。
遵循治疗方案：按建议治疗，按时服药。
需要注意的是，每个人情况不同，治疗方法因人而异。如有疑虑，应尽快寻求专业帮助。