十个月宝宝积食可通过以下方法解决：
一、服用药物：
1.十个月宝宝积食可能因进食过多或胃肠道功能紊乱等引起，宝宝肠胃功能较弱，进食过多消化不良易致积食。可在医生指导下服用促进消化的药物，如健胃消食片能健胃消食；小儿化积口服液可消积导滞；婴儿健脾散能健脾、消食、止泻。同时也可服用益生菌来调理肠胃。
二、腹部按摩：
可顺时针进行腹部按摩，需按摩10至20分钟，这样可加快胃肠道蠕动，既能缓解积食现象，又有利于排便。
三、饮食量控制：
宝宝饿时也不可喂食过多，要少食多餐，过多喂食会影响消化从而出现积食。若是母乳喂养，宝妈不可吃辛辣食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，以免宝宝吃母乳后加重积食。
总之，当十个月宝宝出现积食情况时，可综合运用这些方法来改善，若积食情况严重或持续不缓解，应及时就医。