感冒想好得快点，首先要保证充足的休息，一般建议成年人每天保证7-8小时的睡眠时间，儿童可能需要更长时间的睡眠。同时，要多喝温开水，每天饮水量最好达到1500-2000毫升，这样有助于身体新陈代谢，促进毒素排出。
饮食方面要注意
补充维生素：多吃富含维生素C的食物，像橙子、柠檬、猕猴桃等，维生素C有助于增强免疫力，一般每天可以吃1-2个橙子或者适量的其他富含维C的水果。避免油腻辛辣：要少吃油腻、辛辣的食物，比如油炸食品、辣椒等，这类食物可能会加重肠胃负担，不利于身体恢复。
适度运动助力恢复
轻度运动：在感冒症状不是很严重的时候，可以进行一些轻度运动，像散步，每天散步20-30分钟，速度适中，这样能促进血液循环，但要注意避免剧烈运动，剧烈运动可能会让身体疲劳，反而不利于感冒恢复。运动时间选择：运动最好选择在饭后1-2小时进行，不要在空腹或者刚吃完饭就马上运动。
药物辅助缓解症状
对症用药：如果有发热症状，可以使用对乙酰氨基酚来退热，不过要注意儿童使用时要选择适合儿童的剂型。如果有咳嗽症状，可以使用右美沙芬等止咳药物，但儿童使用止咳药需要谨慎，最好在医生指导下选择合适的药物。不过药物只是辅助，不能替代休息和自身免疫力的恢复。