白带清洁度3表明女性存在轻度阴道炎，可通过强化清洁卫生、实施阴道用药以及进行饮食调理来改善。具体如下：
一、加强清洁卫生：
1.平时务必注重保持外阴部的清洁，每日以清水清洗外阴部。
2.每天要及时更换内裤。
3.性交前后双方均需仔细地用清水清洗外阴部。
4.在月经期要及时更换月经用品，且平时不可频繁使用护垫。
二、阴道用药：
1.每日可使用洁尔阴或妇炎洁清洗阴道。
2.也可在阴道内塞入用于治疗阴道炎症的妇科栓剂，直至炎症彻底痊愈。
三、饮食调理：
1.保持良好的饮食习惯，减少辣椒、生蒜、生葱、洋葱、芥末等刺激性食物的摄入，少饮酒。
2.保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，防止因不良生活习惯致使抵抗力下降，从而导致阴道炎症难以治愈。白带化验结果为阴道清洁度3的患者，应当在医生指导下选择适合自身的处理方式。
总结：白带清洁度3可通过加强清洁、阴道用药、饮食调理等方式改善，患者要遵医嘱选择合适方法处理。