一般来说，男性阴茎的大小和长度有个体化差异，且主要与种族和遗传相关。对于亚洲男性而言，成年男性在静息非勃起状态下阴茎长度平均为4-6厘米，勃起时平均为9-14厘米，具体情况如下：
一、阴茎大小和长度存在个体化差异，并无绝对标准。通常来讲，男性勃起状态下长度小于8厘米可能相对短小，但关键还要看是否对性生活质量产生影响。若不影响则无需特别处理，若有影响，建议可前往正规医院进行阴茎延长手术来增加阴茎长度，有可能延长3-5厘米；
二、男性平时应注重加强营养，洗澡时可进行提肛运动，这有助于提升阴茎性功能。每天要适当运动锻炼身体，做到不喝酒、不熬夜，养成良好的生活、饮食和睡眠习惯。
总结概括提示：阐述了男性阴茎大小和长度的情况，包括存在个体化差异、亚洲成年男性在不同状态下的平均长度，以及针对较短情况的处理建议和平时保养要点。