身上疼痛可能由劳累、外伤、感冒、类风湿关节炎等因素导致。
身上疼痛的原因具体如下：
一、劳累：如果进行了一些大运动量的活动之后，在休息过程中可能会感到全身酸痛。这是因为剧烈活动使得肌肉内产生大量乳酸沉积，从而出现全身性疼痛。
二、外伤：当受到外伤，比如直接的暴力打击身体时，可能导致肌肉、韧带损伤，严重情况下还可能引起骨折以及内出血现象，进而引起全身疼痛。
三、感冒：身体处于分解代谢增强的状态，此时会消耗体内过多的ATP，在消耗热能的同时，还会在体内释放过多乳酸，这些乳酸在体内尤其是骨骼肌内蓄积，也会造成全身疼痛。
四、类风湿关节炎：这是一种免疫系统疾病，会出现身体疼痛，通常在病情急性活动期，会累及全身的手腕、膝、肘、肩以及踝、髋关节，表现为全身关节疼痛以及关节周围肌肉的疼痛不适。
身上疼痛的注意事项如下：
一、日常要注意多休息，避免进行剧烈运动，可以多喝水，多吃一些水果蔬菜，这样能够提升身体抵抗力。
二、日常可适当进行锻炼，有助于提高身体素质，利于病情恢复，同时要注意调整饮食，避免食用辛辣刺激食物。
总之，身上疼痛的原因多样，要根据具体情况进行分析和处理，同时注意相关的保养和护理措施。