精子质量可通过精子浓度、精子形态、精子活动能力等方面来判断。
一、精子浓度：每毫升精液中所含精子数量通常由精子分析仪得出，一般而言，精子浓度在2000万/ml及以上属于正常。若精液中连续三次都未检测到精子，则可判定为无精子症。
二、精子形态：即精子异常率与正常比例，通常要求正常精子比例在4%以内，也就是异常精子需控制在96%以下，如此精液才较易受精。若畸形率过高，会对精子受精产生影响。
三、精子活力：这也是极为重要的一个因素。因为在正常性生活时，精液进入阴道后，在阴道内是无法受精怀孕的，而是需要精子通过活动游到女方子宫颈、子宫、输卵管，在输卵管与卵子相遇并受精结合，所以精子活力是关键指标。精子的游动比例起码要达到32%以上，能达到50%以上则更佳，当总活性低于32%时，可判定为弱精子症。
此外，还可从其他方面进行判断，一旦患者身体出现不适，需立即前往医院做检查，明确病因后对症治疗。
总之，判断精子质量可从上述多个方面着手，这些方面对于评估男性生育能力等具有重要意义。