膝关节疼痛厉害可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.过度使用：如果在产后长时间站立、行走或进行剧烈运动，可能会导致膝关节过度使用和疲劳，从而引起疼痛。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩和适当的运动。
2.姿势不良：不正确的坐姿、站姿或走路姿势可能会增加膝关节的压力，导致疼痛。可以通过调整姿势、使用支撑器具或进行物理治疗来改善姿势。
3.体重增加：体重增加会增加膝关节的负担，尤其是在活动时。通过健康的饮食和适当的运动来控制体重，可以减轻膝关节的压力。
4.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致膝关节疼痛、肿胀和僵硬。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据关节炎的类型和严重程度而定。
5.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，损伤可能导致疼痛、肿胀和膝关节不稳定。治疗方法包括休息、物理治疗、手术治疗等。
6.韧带损伤：膝关节的韧带损伤也可能导致疼痛和不稳定。治疗方法包括休息、物理治疗、手术治疗等。
7.其他原因：其他可能导致膝关节疼痛的原因包括滑膜炎、髌骨软化症、感染等。治疗方法应根据具体原因而定。
如果膝关节疼痛厉害，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。同时，注意休息、避免过度使用膝关节、保持良好的姿势和适当的运动也有助于缓解疼痛和预防进一步的损伤。