血海穴归属于足太阴脾经，处在股前区，髌底内侧端上2寸以及股内侧肌隆起处，其具有健脾养血、活血理血、通利三焦等作用，简便取穴方法与作用功效具体如下：
一、简便取穴法
1.方法一：人坐在椅子上，将腿绷直，此时在膝盖内侧会出现一处凹陷，凹陷上方的隆起肌肉顶端便是血海穴。
2.方法二：人坐在椅子上屈膝，用自己的掌心按住膝盖，右手按左膝，左手按右膝，第2至5指朝上，大拇指约呈45°斜置，大拇指端下位置就是血海穴。
二、作用功效
1.与血有关的病症：因本穴归属于足太阴脾经，而脾统血，所以可用于医治各种与血相关的病症，比如月经不调、痛经、闭经、功能性子宫出血等疾病。
2.皮肤病：血海是用以治疗皮肤病的重要穴位之一，能治疗湿疹、瘾疹、丹毒、皮肤瘙痒等皮肤科病症。
3.膝部疾病：由于本穴位于膝部周围，所以能够治疗膝关节疼痛、股内侧痛等疾病。
4.其他疾病：在临床中，血海穴还可用于诸如小便淋漓不尽、睾丸炎、阳痿、气逆、腹胀等疾病。
总结概况提示：血海穴有着独特的位置和多种功效，其简便取穴法方便实用，在治疗与血相关病症、皮肤病、膝部疾病及其他一些疾病方面都发挥着重要作用。