孕妇肩颈痛可以按摩。孕期按摩能有效缓解肩颈疼痛，通过放松肌肉、缓解紧张来减轻疼痛与炎症，还能增加血液循环，提升身体免疫系统功能。不过孕妇按摩要注意以下方面：
一、寻求专业医生建议：
1.进行按摩前，最好先咨询专业医生，确定是否适合按摩。
2.孕妇要清楚自身身体状况，若有任何健康问题，需在按摩前与医生沟通。
二、选择专业按摩师：
1.孕妇需找专业按摩师按摩。
2.专业按摩师知晓如何安全按摩，也了解孕妇身体状况与健康问题，所以如有按摩需求，应选择经过训练且经验丰富的按摩师。
三、避开敏感区域：
1.孕妇按摩时要避开敏感区域，如腰部和腹部。
2.这些区域可能会对胎儿造成压力与不适，所以应避免按摩。
四、选择适当的按摩方式：
1.孕妇可选择轻柔、温和的按摩方式，如瑞典式按摩、足底按摩等，避免对孕妇和胎儿产生不必要压力。
五、避免按摩到疼痛区域：
1.若肩颈疼痛区域非常疼痛或感觉不适，应避免按摩。
2.孕妇若感到任何不适或疼痛，应立即停止按摩。
总之，孕妇肩颈痛虽然可以按摩缓解，但要注意上述诸多事项，以确保自身及胎儿安全。