人一天通常会掉70至100根左右头发，这属于正常的生理性脱发。影响毛发生长或脱落的因素主要有以下这些方面：
一、营养因素：毛发的生长或脱落会受到蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等缺乏的影响，比如蛋白质是头发的重要组成部分，如果摄入不足，可能导致头发生长缓慢甚至脱落；而某些维生素和微量元素对于维持头发的健康也起着关键作用。
二、内分泌因素：垂体、肾上腺、甲状腺和性腺等的功能状态都与毛发的生长或脱落密切相关。例如甲状腺功能亢进或减退都可能引起头发的异常变化。
三、精神因素：精神过于紧张或压力过大等情况很可能引发头发脱落。长期处于精神紧绷状态，会影响身体的正常代谢和激素平衡，进而对毛发产生不利影响。
四、物理因素：频繁地染发、烫发等行为均会对头发的生长造成影响。这些化学处理和高温操作可能会损伤头发的结构和毛囊。
患者应当养成健康的生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，这有助于头发的生长。同时要放松心情，适当进行运动以增强个人免疫力。一旦出现异常的脱发情况，有可能是脂溢性脱发等皮肤疾病导致的，此时就需要及时到医院就诊。
总结：生理性脱发有一定范围，而多种因素可影响毛发，包括营养、内分泌、精神和物理因素等。保持良好生活习惯利于头发生长，异常脱发要及时就医。