最近总是反胃恶心想吐又吐，可能由多种原因引起。比如育龄女性首先要考虑是否怀孕，怀孕后由于激素变化，约60%的女性在停经6周左右会出现恶心、呕吐等早孕反应。而如果是非妊娠情况，消化系统疾病如胃炎、胃溃疡也可能导致这种症状，一般病程可能持续数天到数周不等。
常见可能原因
消化系统问题： 胃炎患者胃黏膜受到刺激，会出现反胃恶心想吐又吐的情况，其病程长短不一，急性胃炎如果及时治疗，可能1 - 2周内缓解；而慢性胃炎可能会反复发作，病程较长。胃溃疡患者也常伴有恶心呕吐，病情容易反复，有的患者病程可达数年甚至更久。另外，胆囊炎、胆结石也会引起此类症状，胆囊炎急性发作时症状可能持续数小时到数天，慢性胆囊炎则可能间断出现症状。其他系统问题： 颅内压增高也可能导致反胃恶心想吐又吐，比如脑部肿瘤、脑出血等引起颅内压升高，这种情况比较严重，需要及时就医处理，病情轻重和原发病相关，有的可能会危及生命。还有内分泌紊乱，如甲状腺功能减退症患者，由于代谢减慢，也可能出现胃肠功能紊乱，导致恶心呕吐等症状，病程相对较长，需要长期治疗来调节甲状腺功能。
非药物缓解方法
饮食调整： 首先要注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物。可以选择吃一些容易消化的食物，像小米粥，每天喝1 - 2碗，连续喝几天可能会缓解症状。还可以吃点苏打饼干，每天吃2 - 3片，能在一定程度上中和胃酸，减轻反胃恶心的感觉。休息与姿势调整： 要保证充足的休息，每天睡眠时间保证7 - 8小时。当出现恶心想吐时，坐起来或半躺着，不要平躺，这样可以减少呕吐的发生概率。比如坐在椅子上，身体稍微前倾，双手放在膝盖上，保持呼吸平稳。
就医相关建议
如果这种反胃恶心想吐又吐的情况持续超过3天，或者还伴有其他症状，像剧烈腹痛、呕血、黑便、发热等，就需要及时就医。就医时要向医生详细描述症状出现的时间、频率、伴随症状等。医生可能会进行相关检查，比如胃镜检查来排查胃部疾病，一般胃镜检查前需要禁食6 - 8小时，检查后可能需要休息片刻才能进食。如果是育龄女性，还需要进行妊娠试验等检查来排除怀孕因素。