孕妇可以吃小番茄吗

小番茄又名圣女果,孕妇可以食用。

小番茄具有诸多优点。一、口感酸甜,是营养价值很高的水果。它富含丰富的维生素、微量元素和粗纤维,这对孕期营养很有益处,也有助于宝宝的生长发育。二、其维生素C含量颇高,能淡化孕妇色斑,还可促进孕妇对铁的吸收,增强孕妇的抵抗力与免疫能力。三、吃小番茄能够促进孕妇肠蠕动,对缓解孕妇便秘有帮助。四、小番茄中的番茄红素具备美容养颜的功效。

不过,小番茄性微寒,脾胃虚寒及经期女性应尽量少吃,不然可能导致肠胃不适或让痛经加重。

总之,孕妇可以吃小番茄,但脾胃虚寒和经期女性要注意少吃。