一般而言，抑郁在医学上所指的是抑郁症，当患上抑郁症后可通过日常调理以及药物治疗来加以缓解。具体如下：
一、日常调理：
1.建议抑郁症患者以日常调理作为主要方式，要适当增多与亲人、朋友的交流频次。
2.做到早睡早起，保持充足的睡眠。
3.积极参加户外运动和社交活动。
4.饮食保持清淡，避免食用诸如肥肉、蛋糕等油腻食物。
二、药物治疗：
如果患者的情况较为严重，且日常调理的效果不佳，那么就需要进行药物治疗，可在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来改善心情过度低落的状况。
总之，抑郁症患者要重视日常调理，在必要时结合药物治疗来改善病情。