小便次数多的原因包括生理性原因和病理性原因，可通过饮食、生活习惯及药物治疗等方式缓解症状。小便次数多的原因如下：
一、生理性
1.喝水较多时小便的量和次数会增多。
2.食用具有利尿作用的食物，如西瓜、啤酒等也会导致小便次数增多。
二、泌尿系统感染
特别是尿道炎、膀胱炎，出现炎症后会有小便次数增多，还伴有尿急、尿痛，甚至血尿、发烧等情况。
三、膀胱、尿道的病理性刺激
若只是排尿次数增加但每次尿量很少，通常是由于膀胱、尿道或临近器官受到病理性刺激，使膀胱敏感性升高所致，比如尿道炎、膀胱炎、膀胱结石、膀胱结核、膀胱过度活动、神经源性膀胱、男性前列腺炎、良性前列腺增生等原因。
小便次数多的解决方法如下：
一、饮食方面
饮食要清淡，注重营养搭配，少吃或不吃辛辣、刺激性食物，避免胡乱食用营养过盛的食物。
二、生活方面
要注意个人卫生，同时积极锻炼身体，多参加体育运动以提高免疫力。
三、药物方面
1.缩泉丸：具有补肾缩尿的功效，可用于肾虚所致的小便频数、夜间遗尿等。
2.普乐安片：主要用于肾气不固所致的腰膝酸软、尿后余沥或失禁等，对前列腺增生等也有一定疗效。
3.七味都气丸：有补肾纳气、涩精止遗的作用，可用于肾不纳气所致的喘促、胸闷、久咳、气短、咽干、遗精、盗汗、小便频数等。
上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适的剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，小便次数多可能由多种原因引起，要根据具体情况采取相应的解决措施，必要时应及时就医，以便明确诊断和进行有效的治疗。