孕妇肚皮痒可采取以下方法：减少洗澡次数、常用润肤油、使用外用药膏。
一、减少洗澡次数：若孕妇肚皮痒是因过度洗澡导致皮肤干燥瘙痒，那么减少洗澡次数能起到一定缓解作用。频繁洗澡可能会洗去皮肤表面的油脂，使皮肤失去保护而变得干燥，进而引发瘙痒，适当减少洗澡频次能减轻这种状况。
二、经常用润肤油：孕期皮肤较干燥易出现皮肤瘙痒症状，此时涂抹润肤油很有必要。润肤油可以增加皮肤的滋润度，改善皮肤干燥缺水的状态，从而有助于缓解肚皮痒。比如橄榄油等，能在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分。
三、使用外用药膏：如果情况严重，可通过外用药物来治疗，如苯海拉明霜、薄荷脑洗剂等，通常能有效缓解孕晚期皮肤瘙痒症状。但使用外用药膏时需注意其安全性，应在医生指导下选择合适的药物。
在孕晚期若持续出现皮肤瘙痒，也可能是妊娠纹导致的，所以要做好相应护理工作。总之，孕妇肚皮痒时要根据具体情况选择合适的方法来缓解，必要时应及时咨询医生。