男性保养性功能可在医师指导下食用一些保健品，比如海参牡蛎片和部分维生素等
一、海参牡蛎片：这是常见的补肾类保健品，其富含大量营养物质，能起到出色的强体补肾效果。二、维生素：1.维生素
A：它是最早发现的维生素，能促进糖蛋白合成、骨骼生长以及性器官发育，对维持男性性功能有重要作用
2.维生素E：又名生育酚，是人体内优良的抗氧化剂，缺乏时男女都会无法生育，补充它可促进精子形成并提高活力
3.维生素C：对性功能的保护很关键，可降低精子黏稠度，利于精子液化游走，补充它能增加精子活力、生育力和性功能。
此外，男性还应多吃优质蛋白质，如禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，参与人体组织细胞的构成，包括性器官和生殖细胞等，像精氨酸就是精子生成的重要原料，且具有提高性功能和消除疲劳的作用。同时，男性日常要避免过度劳累，不要熬夜，长期坚持锻炼，多食用含优质蛋白的食物，提升自身体质，这些都有助于提升性能力。
总之，男性通过合理选择保健品、注重饮食以及保持良好生活习惯，可在一定程度上保养性功能。