宝宝有火时，可以食用以下食物来帮助去火：
1.水果：
梨：梨性凉，具有清热降火、润肺止咳的功效。可以给宝宝煮梨水喝，或者直接吃梨。
火龙果：火龙果具有清热、润肠的功效。可以将火龙果榨汁给宝宝喝，或者直接吃火龙果。
柚子：柚子具有清热、化痰、止咳的功效。可以给宝宝吃柚子肉，或者喝柚子汁。
2.蔬菜：
白菜：白菜性凉，具有清热、解毒的功效。可以给宝宝煮白菜水喝，或者炒白菜吃。
芹菜：芹菜性凉，具有清热、利尿的功效。可以给宝宝炒芹菜吃，或者榨汁喝。
苦瓜：苦瓜具有清热、解毒的功效。可以给宝宝吃苦瓜炒蛋，或者苦瓜汁。
3.饮品：
绿豆汤：绿豆性凉，具有清热、解毒的功效。可以给宝宝煮绿豆汤喝，但是要注意不要给宝宝喝太多，以免引起消化不良。
金银花茶：金银花具有清热、解毒的功效。可以给宝宝喝金银花茶，但是要注意不要给宝宝喝太多，以免引起腹泻。
白开水：给宝宝多喝水，有助于促进新陈代谢，帮助去火。
需要注意的是，食物只能起到辅助去火的作用，如果宝宝上火症状严重，建议及时就医。同时，要注意宝宝的饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。