怀孕后胃不舒服是常见现象，属早孕反应，可能由孕激素变化、饮食习惯、胎儿发育等因素造成，需根据不同原因采取合适的缓解或治疗办法。具体如下：
一、孕激素变化：在孕早期，体内激素水平开始改变，从而出现胃肠道反应，如恶心、呕吐等。这种情况通常会随着孕期推进而逐渐缓解。
二、饮食习惯：如果饮食过于辛辣、油腻或寒凉，就会引起胃部不适。此时要改善饮食习惯，多吃水果、蔬菜等易消化食物，避免辛辣、油腻食物，同时适当进行如散步这样的运动，以促进胃肠蠕动。
三、胎儿发育：到了孕晚期，胎儿生长较快，子宫增大压迫胃肠，导致胃肠蠕动减慢，出现消化不良症状，进而引发胃部不适。这时应注意少吃多餐，并配合瑜伽、散步等舒缓型运动，能在一定程度上减少胃部不适的发生。
注意事项：孕期胃部不适多数并非病理原因导致，一般通过饮食和运动可有效缓解。但要是胃部不适加剧或持续时间较长，就应立即就医，查明病因后对症治疗。
总结：怀孕后胃部不适的原因包括孕激素变化、饮食习惯、胎儿发育等，可根据具体情况采取不同措施缓解，若情况严重需及时就医。