雷诺氏综合症是一种血管功能障碍性疾病，主要表现为手指或脚趾在寒冷刺激或情绪激动时出现变白、变紫、变红的间歇性变化。一般来说，它好发于20~40岁的女性。
发病的常见诱因
寒冷刺激： 这是最常见的诱因，当手指暴露在寒冷环境中，如冬季在户外未做好保暖时，血管容易收缩，引发症状。情绪激动： 强烈的情绪波动，像紧张、焦虑等，也可能导致交感神经兴奋，引起血管痉挛，从而诱发雷诺氏综合症。
典型的症状表现
颜色变化： 通常先出现手指皮肤苍白，这是由于动脉痉挛，血流减少所致；接着变为青紫，是因为静脉缺氧；最后恢复变红，是血流重新灌注。一般这个颜色变化的过程可能持续10多分钟。感觉异常： 发作时手指常伴有麻木、疼痛、发凉等感觉，不过感觉异常的程度因人而异。
日常的防护措施
注意保暖： 尤其是在寒冷季节，要佩戴手套、围巾等保暖物品，尽量避免手指暴露在寒冷环境中。比如外出时，手部可以戴上厚手套，室内温度保持在适宜范围，一般维持在20℃左右较为合适。调节情绪： 学会通过适当的方式缓解压力、调节情绪，像听舒缓的音乐、做深呼吸、进行冥想等，保持心情平稳，减少情绪激动对病情的影响。避免刺激： 尽量不接触冷水，洗手时最好用温水，避免吸烟，因为吸烟会使血管收缩，加重病情。