根据描述，提问者可能是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，其主要症状有鼻痒、阵发性喷嚏、大量清水样涕、鼻塞等。过敏性鼻炎的发生主要与变应原的刺激有关，常见的变应原有尘螨、花粉、动物皮屑、真菌等。此外，空气污染、职业因素、药物、内分泌失调、全身系统性疾病等也可能导致或加重过敏性鼻炎的症状。
以下是一些可能的建议：
1.避免接触过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。在花粉播散季节，减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜等。保持室内清洁，定期打扫卫生，减少尘螨滋生。
2.药物治疗：可使用抗组胺药、糖皮质激素鼻喷剂等药物缓解症状。抗组胺药有氯雷他定、西替利嗪等；糖皮质激素鼻喷剂有布地奈德、糠酸莫米松等。具体用药需在医生的指导下进行。
3.免疫治疗：对于过敏性鼻炎症状严重、药物治疗效果不佳的患者，可考虑免疫治疗。免疫治疗是通过逐渐增加过敏原的剂量，使机体对过敏原产生耐受性，从而减轻过敏反应。
4.手术治疗：如果过敏性鼻炎并发鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构性鼻炎，或药物、免疫治疗效果不佳，可考虑手术治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于提高免疫力，缓解过敏症状。