乳腺增生疼痛可能由多种因素导致，包括经前期综合征、乳腺增生、急性乳腺炎等，需依据具体情况进行处理或治疗。
一、经前期综合征：
女性在月经来潮前，因雌孕激素水平失衡、精神紧张以及不良情绪等因素，雌激素会刺激乳腺组织，引起乳腺组织结构紊乱及增生性改变，进而表现出乳腺刺痛。缓解症状可使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。在日常生活中，要保持正常饮食，合理搭配，饮食宜清淡且富有营养，多吃富含纤维素的食物，减少甜食、辛辣油腻食物、酒的摄入，戒烟并限制咖啡摄入等。同时要调整生活状态，适当进行身体锻炼。
二、乳腺增生：
乳腺增生是由于雌、孕激素比例失调，导致乳腺实质增生过度和复旧不全，且部分乳腺实质成分中女性激素受体的质和量异常，使乳房各部分的增生程度不一。可为单侧或双侧乳腺出现胀痛并有硬结，伴有周期性疼痛。无症状的患者通常无需治疗，定期观察即可，平时要注意进行乳房自我检查及到医院复诊。若患者出现疼痛，则一般需要积极治疗，可在医生建议下选用激素类药物，如黄体酮胶囊、甲磺酸溴隐亭片等。平时饮食应清淡，避免辛辣刺激食物，避免食用雌激素含量高的食物。
三、急性乳腺炎：
急性乳腺炎指乳腺的急性化脓性感染，发病主要与感染性致病菌入侵和乳汁淤积有关。初期表现为患侧乳房体积增大，有局限性肿块且有压痛。后期可出现皮肤水肿发红、皮肤温度升高、局部肿块僵硬，还可能出现搏动性疼痛。在急性期，适宜使用广谱抗菌药物，如阿莫西林胶囊、红霉素片联合甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等，会有较好效果。对于已形成脓肿的情况，可以采取超声引导下脓肿穿刺冲洗术、乳房脓肿切开引流术等。饮食宜清淡且富于营养，不宜吃海鲜、河鲜类食物，忌吃烧烤、辛辣性食物。
此外，还有其他可能的疾病，如外伤性乳房血肿、胸膜炎、乳腺纤维腺瘤等。建议患者不必过度紧张焦虑，及时就诊并完善相关检查，明确诊断后积极治疗，上述药物均需在医生指导下使用。
总之，当出现乳腺增生疼痛时，要明确具体病因，然后根据不同情况采取相应的治疗和护理措施。