屁股沟长疙瘩一碰就疼可能由多种原因引起，常见的比如毛囊炎，一般来说，初期可外用莫匹罗星软膏等抗生素药膏，不过具体情况得具体分析。
可能的病因分析
毛囊炎：多因细菌感染导致，屁股沟部位皮肤毛囊受到金黄色葡萄球菌等病菌侵袭，就容易引发毛囊炎，出现长疙瘩且一碰疼的情况。皮肤卫生状况差、出汗多等都可能增加感染风险。疖肿：这是毛囊深部及周围组织的化脓性炎症，常由金黄色葡萄球菌感染引起。开始时是红、肿、痛的小结节，之后逐渐肿大，呈锥形隆起，数日后中央变软，有白色脓栓，一碰就疼得明显。
非药物干预方法
保持局部清洁：每天用温水清洗屁股沟部位，保持皮肤清洁干燥，减少细菌滋生的机会。清洗时水温不宜过高，一般30~40℃较为合适。避免刺激：不要用手去搔抓、挤压长疙瘩的部位，以免导致感染加重。穿宽松、棉质的内裤，减少对屁股沟部位的摩擦。
何时需要及时就医
疙瘩持续不消退：如果屁股沟长疙瘩一碰就疼的情况持续超过1~2周，或者疙瘩有增大、增多的趋势，就要及时就医。出现全身症状：比如伴有发热、寒战等全身不适症状时，说明感染可能比较严重，需要尽快到医院就诊，医生可能会进行血常规等检查来评估病情。