宝宝出现嗓子疼、咳嗽的状况，可能是上呼吸道感染所致，可以通过一系列方法来缓解症状，包括多饮水、增加环境湿度、调整饮食、对因治疗以及对症治疗，这些方法相对简单。但要是症状持续或逐渐加重，家长就应及时带宝宝去正规医院儿科就诊，以防延误病情。具体如下：
一、多饮水：当宝宝嗓子疼、咳嗽较轻时，可以让宝宝多喝些水。
二、增加环境湿度：可以在室内放置加湿器，保证室内湿度，让喉咙部位保持湿润，从而缓解嗓子疼、咳嗽症状。
三、调整饮食：在饮食方面，不要给宝宝吃辛辣、刺激性食物，保持清淡饮食，避免对咽喉部黏膜产生刺激，同时在此期间要注意保暖，防止加重症状。
四、对因治疗：
1.如果宝宝嗓子疼、咳嗽较为严重，就需要遵医嘱使用药物来缓解症状。要是存在细菌感染的情况，可以在医生指导下，给宝宝使用阿莫西林颗粒、头孢氨苄颗粒等药物进行治疗。
2.也可以在医生指导下，给宝宝服用部分中成药，如双黄连口服液、蓝芩口服液等，具有清热解毒、清喉利咽的功效，能缓解宝宝嗓子疼、咳嗽的症状。
五、对症治疗：针对咳嗽症状本身，还可遵医嘱给宝宝使用小儿止咳糖浆、小儿咳喘灵口服液等药物进行治疗。
总结提示：当宝宝出现嗓子疼、咳嗽时，可先尝试这些较为简单的方法缓解症状，但要密切关注症状变化，若加重需及时就医，根据具体情况进行针对性治疗。