脸上长了很多脂肪粒，可采取以下措施去除：
1.做好皮肤清洁：如果皮肤清洁不到位，可能会导致毛孔堵塞，从而出现脂肪粒。因此，需要选择适合自己肤质的洁面产品，早晚各洗一次脸，以保持皮肤清洁。
2.定期去角质：如果角质层过厚，也可能会影响皮肤的正常呼吸，导致脂肪粒的出现。可以定期使用去角质产品，去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢。
3.注意饮食：饮食也会影响皮肤的健康。建议少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
4.不要自行挤压：脂肪粒一般长在皮肤比较薄的地方，如果自行挤压，可能会导致皮肤感染，留下疤痕。因此，不要自行挤压脂肪粒。
5.选择合适的护肤品：如果使用的护肤品过于油腻，也可能会导致脂肪粒的出现。建议选择清爽、不油腻的护肤品。
6.就医治疗：如果脂肪粒比较严重，可以就医，在医生的指导下使用一些药物进行治疗，或者通过激光、冷冻等方法去除脂肪粒。