出现阴虚可以通过中医调理等方法来改善，比如药物调理、生活方式调整等。一般来说，中医针对阴虚有多种干预手段。
中医药物调理
滋阴降火类中药： 常见的有六味地黄丸，它能滋阴补肾，适用于肾阴亏损等阴虚情况。还有知柏地黄丸，在六味地黄丸基础上增加了知母、黄柏，能加强滋阴降火作用，针对阴虚火旺有较好效果。滋养肺阴的药物： 沙参麦冬汤中的沙参、麦冬等药物可滋养肺阴，对于肺阴虚引起的干咳少痰等症状有改善作用。
生活方式调整
饮食方面： 阴虚者适宜多吃滋阴的食物，像银耳，它有滋阴润肺的功效，可煮银耳羹食用。百合也是不错的选择，能清心安神、滋阴润肺，可煮粥喝。同时要避免吃辛辣刺激、温热性的食物，比如辣椒、羊肉等，这些食物容易加重阴虚症状。作息方面： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。因为睡眠不足容易耗伤阴液，加重阴虚情况。另外，要避免过度劳累，过度劳累会损耗人体正气，导致阴虚加重。
运动调节
适度有氧运动： 阴虚者可以选择慢跑，每次慢跑时间控制在30分钟左右，每周进行3~4次。慢跑能促进血液循环，帮助滋阴润燥。太极拳也是很好的运动，它动作缓慢、柔和，能调节身心，起到滋阴养气的作用，每天练习1~2次，每次20~30分钟。但要注意运动时避免在炎热、干燥的环境下长时间运动，防止出汗过多耗伤阴液。