避孕药主要分为长效避孕药、短效避孕药和紧急避孕药。长效避孕药一般在30天内有效，短效避孕药在24小时内有效，紧急避孕药在72小时内有效。
一、长效避孕药：
长效避孕药通常是通过抑制卵巢排卵以及阻止受精卵在子宫内膜着床来实现避孕效果。其含有较高含量的雌激素和孕激素，在体内的作用能够持续大约30天，所以在服用后30天内是有效的。
二、短效避孕药：
主要是通过抑制正常排卵，改变宫颈粘液性状以及影响子宫内膜形态来达到避孕目的。不过其持续时间较短，需要每天坚持服用，通常能在24小时之内发挥作用。
三、紧急避孕药：
它一般是通过阻断胚胎着床来发挥避孕功效。由于精子在体内可能存活48到72小时，所以这种避孕药在72小时内是有效的。
日常中建议养成良好的生活习惯，比如多喝水，勤排尿以保持泌尿系统健康；保持外阴部的清洁干爽；保持规律的性生活；适度进行身体锻炼以增强体质；保证充足的睡眠，从而提高机体的免疫能力。
总之，了解不同类型避孕药的有效期和作用原理很重要，同时养成良好的生活习惯对身体健康也有着积极意义。