口有异味可以通过日常口腔清洁来改善，一般每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。
口腔清洁很重要
正确刷牙方法： 推荐巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并进人邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙，然后将牙刷移至下一组牙，重复以上动作。使用牙线： 每天至少使用1次牙线，清除牙缝间的食物残渣和菌斑。比如在饭后或睡前，将牙线小心地滑入牙缝，贴着牙齿侧面呈C形上下刮动，清洁难以刷到的部位。
调整饮食来改善
多吃蔬果： 像苹果、芹菜等富含纤维的蔬果，在咀嚼过程中能帮助清洁口腔，刺激唾液分泌，唾液有冲刷口腔、稀释异味物质的作用。一般建议每天摄入蔬菜300~500克，水果200~300克。避免重口味食物： 像洋葱、大蒜这类食物，其中的特殊成分容易残留在口腔中导致异味，应尽量少吃。
治疗相关疾病
口腔疾病： 若患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也会引发口臭。比如龋齿，细菌在龋洞内发酵产酸，分解食物残渣，产生异味，需要及时就医补牙等治疗；牙龈炎患者牙龈红肿易出血，细菌滋生产生异味，要通过洗牙等方式清除牙菌斑和牙结石。胃肠道疾病： 如胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等也可能导致口臭。幽门螺杆菌感染可在医生指导下进行规范的四联疗法（一种质子泵抑制剂+两种抗生素+一种铋剂）来根除细菌，从而改善口臭问题。