肛门胀痛主要由肛周炎、痔疮、肛裂等引起，可通过饮食改善与药物治疗缓解症状。肛门胀痛的原因包括：一、肛周炎：多因肛周汗液刺激、潮湿，以及清洁不及时、受大便污染，致使肛周皮肤发炎和产生湿疹，进而引发疼痛不适症状。二、痔疮：这是肛周最常见良性疾病，其发生主要与大便便秘干结、排便时久蹲或久坐，以及女性妊娠时腹内压增高，造成肛周静脉回流受阻、静脉曲张形成静脉团有关，当体积增大后会刺激肛周皮肤、神经及肛管，从而产生坠胀不适。三、肛裂：主要由于肛周大便便秘干结且较粗，导致肛周皮肤撕裂而产生疼痛、出血以及胀痛不适症状。
肛门胀痛的解决方法如下：
一、饮食方面：平时不可食用辛辣刺激饮食，尤其要避免辣椒、火锅、麻辣烫等。要多喝水多运动。饮食上可适当进食如香蕉之类容易消化的水果。
二、药物方面：可口服非甾体抗炎药物，如阿司匹林、塞来昔布、尼美舒利、双氯芬酸钠、吲哚美辛等均有明显止痛效果。上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量与疗程服用，不可盲目自行服用。
总之，肛门胀痛要明确具体原因，然后采取针对性的解决办法，包括饮食调整和合理用药等。同时，使用药物务必遵循医嘱。