胃胀可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或食用过多产气食物（如豆类、薯类、面食等），或饮水太少，都可能导致胃胀。
2.精神因素：压力过大、情绪紧张等精神因素可能会影响胃肠道蠕动，导致胃胀。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃胀。
4.肠道疾病：肠炎、肠梗阻等肠道疾病可能导致肠道蠕动减慢，食物在肠道内积聚，引起胃胀。
5.其他：肝胆疾病、胰腺疾病等也可能引起胃胀。
针对胃胀，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：少食多餐，细嚼慢咽，避免食用产气食物和刺激性食物，适量饮水。
2.缓解精神压力：通过运动、冥想、放松等方式缓解压力和紧张情绪。
3.就医治疗：如果胃胀症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况开具药物，如促胃肠动力药、抑酸药、胃黏膜保护剂等。
需要注意的是，对于长期或严重的胃胀症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群在出现胃胀症状时，应在医生的指导下进行治疗。