关键点：十个月宝宝拉肚子可通过调整饮食结构和药物治疗缓解，建议及时就医对症治疗。具体为调整饮食结构，如母乳喂养可继续，混合或人工喂养需适当调整；药物治疗可用蒙脱石散、益生菌等，治疗无效要及时去医院。
一、调整饮食结构
1.宝宝拉肚子多是蛋白质消化不良，常见于喝牛奶或奶粉的小儿。
2.如果是母乳喂养可继续，不必改变喂养方式和减少奶量及次数，通常会自然恢复正常。
3.如果是混合或人工喂养，则需要适当调整饮食结构，可在奶粉里多加水，适当喂含糖、含盐的水，减少喂奶次数和量，还可服用小儿复方胃蛋白质酶来调节消化功能。
二、药物治疗
1.蒙脱石散：具有良好的吸附作用，能吸附肠道中过多水分，也有助于肠道黏膜保护，减轻腹泻症状。
2.益生菌：宝宝腹泻时常有肠道菌群紊乱，益生菌能有效调整肠道菌群紊乱，使其恢复正常，利于腹泻好转。
尾段总结：总之，十个月宝宝拉肚子可先尝试调整饮食结构和进行药物治疗来缓解，若都无效则应尽快去医院就诊治疗。