婴儿戒奶瓶改母乳可以通过逐步减少奶瓶使用次数、营造舒适哺乳环境、借助替代安抚物等方法来实现。一般来说，可在1 - 2周左右逐步完成从奶瓶到母乳的过渡。
逐步减少奶瓶使用次数
白天阶段： 可以从减少一次奶瓶喂养开始，比如原本每天有5次奶瓶喂养，先把其中一次换成母乳。选择宝宝不太饿的时候进行替换，比如在上午10点左右，先尝试用母乳喂奶。可以先让宝宝吸几口母乳，再给奶瓶，逐渐让宝宝适应母乳的口感和喂养方式。晚上阶段： 同样逐步减少，先从夜奶开始调整。比如原本夜间喂2次奶瓶，先把其中一次换成母乳。在宝宝夜间醒来时，先尝试用母乳安抚，如果宝宝不抗拒，就继续用母乳喂奶；如果宝宝还是要奶瓶，可以再给少量奶瓶，但逐渐减少量。
营造舒适哺乳环境
安静无干扰： 喂奶时要选择一个安静的环境，避免有过多的噪音和其他干扰因素。比如把宝宝抱到卧室比较安静的角落，拉上窗帘，减少外界的声响和光线刺激，让宝宝能专注于吃母乳。妈妈情绪稳定： 妈妈在喂奶时要保持情绪稳定，放松心情。因为妈妈的情绪会影响乳汁的分泌和宝宝的感受，当妈妈心情平静愉悦时，宝宝也会更愿意接受母乳。可以通过听一些轻柔的音乐来帮助自己放松。
借助替代安抚物
柔软安抚玩具： 可以给宝宝准备一些柔软的安抚玩具，当宝宝出现想要奶瓶的欲望时，用安抚玩具来转移宝宝的注意力。比如给宝宝一个色彩鲜艳、质地柔软的毛绒玩具，让宝宝抱着玩，分散对奶瓶的注意力。妈妈的肌肤接触： 多和宝宝进行肌肤接触，比如让宝宝趴在妈妈的胸口，近距离感受妈妈的体温和心跳，这也能起到安抚宝宝的作用，减少宝宝对奶瓶的依赖。可以每天安排一定时间让宝宝和妈妈进行这样的肌肤接触，每次10 - 15分钟左右。