小中风一般指较小的出血、短暂性脑缺血发作或因小血管堵塞导致的小脑梗。小中风后的注意事项涵盖生活、药物及基础病方面,其调理也包括药物和饮食方面,具体如下:
一、注意事项:
1.生活方面:进行适度运动,像快走、慢跑、游泳、广场舞等;同时要避免熬夜、劳累、情绪激动,这些都能有效改善血液循环,对预防中风有益;平时进餐避免过饱,以降低小中风发作几率。
2.药物方面:患者务必按时遵医嘱服药,不可擅自停药,以免小中风再次发生;口服神经药物时,需依据情况判断是否需服用抗凝类药物。
3.基础病方面:积极控制原发病对延缓小中风发生很重要。比如糖尿病患者要控制血糖,高血压(包括同型半胱氨酸增高的H型高血压患者)要积极控制血压。
二、饮食和药物:
1.饮食:尽量选择粗粮,可进食高蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡鸭肉等,也可食用富含维生素、矿物质的新鲜水果和蔬菜,像柚子、香蕉、柑橘、白菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等,若为糖尿病患者,则要避免进食含糖量过高的食物。
2.药物:可在医生指导下口服阿司匹林、氯吡格雷等药物;抗凝药物包括华法林、达比加群酯、利伐他班等,能预防小中风或其再次发生;还需口服他汀类药物,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等,可预防稳定斑块,减缓动脉粥样硬化进展。
发生小中风通常能在短期内缓解,日常生活中多注意上述事项,一般可缓解小中风发作,若病情加重,应及时前往医院治疗,以免延误病情。
关键点信息:小中风的含义、小中风后的注意事项(生活、药物、基础病)、小中风患者的调理(饮食、药物)、小中风发作的处理及提示。
