白癜风患者平时可采取多方面的措施来改善病情，包括食用富含铜、铁、锌元素的食物以及服用相关药物等，具体如下：
一、食物方面
1.白癜风是一种自身免疫性疾病，多数患者体内存在抗黑素细胞抗体，这会干扰黑色素合成。平时多进食富含铜、铁、锌的食物，例如动物肝脏、猪血、牛羊肉等，还可以多食用黑芝麻、核桃等食物，这有助于促进体内黑色素生成，对白癜风症状有一定的缓解作用。
二、药物方面
1.遵医嘱服用泼尼松片等激素类药物，能够控制病情发展，有效遏制皮肤变白的情况。同时也可遵医嘱局部涂抹糠酸莫米松乳膏等激素类药物进行治疗，可使皮肤恢复本来颜色，同时也能防止扩散。
在治疗过程中，患者可适当参与体育锻炼以增强身体免疫力，从而更好地控制病情发展。平时出行时要做好防晒，可涂抹防晒霜，避免皮肤出现晒伤情况。
总结概况提示：白癜风患者可从饮食和药物两方面着手，多吃特定食物、合理使用药物，同时配合适当锻炼和做好防晒，以利于病情控制和改善。