胎宝宝缺氧的症状主要有以下三个方面：
1.胎动异常：
正常情况下，胎动是有规律的。如果胎儿的胎动突然变得频繁或减少，可能是缺氧的早期信号。
孕妇可以通过自我监测胎动来及时发现问题。一般建议在每天固定的时间数胎动，每次数1小时，将3次胎动数相加再乘以4，即为12小时的胎动数。
如果12小时胎动数小于20次，或每小时胎动数小于3次，或胎动突然变得频繁或减弱，都可能提示胎儿缺氧。
2.胎心异常：
胎心是反映胎儿在子宫内情况的重要指标。正常的胎心音为110-160次/分。
如果胎儿的胎心过快或过慢，超过或低于正常范围，可能是胎儿缺氧的表现。
孕妇可以通过胎心监护仪或医院的胎心听诊来监测胎心情况。
3.生长受限：
胎儿的生长受限是指其体重、身长等指标低于同孕周的正常胎儿。
这可能是由于缺氧导致胎儿的营养供应不足，从而影响其生长发育。
孕妇可以通过定期产检，如B超检查，来监测胎儿的生长情况。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，而且有些症状可能并不明显，容易被忽视。因此，孕妇应该密切关注自身的身体变化和胎儿的胎动情况，定期进行产检，以便及时发现问题并采取相应的措施。如果出现异常情况，应立即就医，以便医生进行进一步的检查和治疗。同时，孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动、保持心情愉悦等，以保障胎儿的健康发育。