发烧通常会经历三个阶段，分别是开始阶段会感到冷，高烧阶段会感觉热，被控制阶段又会感到冷。
一、开始阶段：当人体刚开始发烧时，由于交感神经系统兴奋，使得皮肤血管收缩。同时，通过神经、激素和肌肉的调节，身体会通过寒战来产生热量。在这个阶段，人就会感到寒冷，手脚也会冰凉，这是发烧的第一阶段，即体温上升期。
1.交感神经系统兴奋：这是导致皮肤血管收缩的主要原因之一。
2.皮肤血管收缩：使得体表热量散失减少，有助于体温上升。
3.寒战产热：身体通过这种方式来增加热量。
二、高烧阶段：当体温持续升高进入高热阶段后，因为交感神经兴奋以及竖毛肌收缩，导致排汗停止，散热减少，此时患者会出现发热。在这一阶段，热量产生和散热达到平衡状态，人不再觉得冷，而是会逐渐感觉热。
1.交感神经持续兴奋：维持着相应的生理变化。
2.竖毛肌收缩：进一步影响散热。
三、被控制阶段：病情得到控制或者服用药物后，会进入体温下降期。在这个过程中，患者会出汗，出汗能促进散热，从而使体温逐渐下降，此时人会再次感到寒冷，之后慢慢恢复正常。
1.病情控制或用药：促使进入这一阶段。
2.出汗散热：实现体温下降。
总之，发烧的不同阶段会有不同的身体感受，一旦出现发热症状，应及时就医，并在医生指导下进行规范治疗。