怀孕六个月拉肚子时，可采取一系列措施来改善，避免症状持续加重影响胎儿生长发育，主要包括以下方面：
一、补充水分：拉肚子会导致孕妇体内水分逐渐流失，若不及时补水，可能出现脱水风险。孕妇可多饮用汤汁类饮品，如温水、柠檬水，以及用新鲜水果榨成的果汁，还有肉汤、米汤等，以此补充身体丢失的水分。
二、注意腹部保暖：部分孕妇拉肚子是因腹部受凉致肠蠕动增加引起，此时要注重保暖，特别是腹部。可适当增添衣物，防止腹部再受低温刺激而使肠蠕动更快，进而加重病情。
三、调整饮食：避免进食会诱发或加重腹泻症状的食物，像寒凉食物、辛辣食物、高膳食纤维食物，如雪糕、辣椒、芹菜、火龙果等。一旦明确孕妇有食物过敏原，应避免摄入含该过敏原成分的食物。在饮食上，应以温热、软烂、清淡为主，可适当食用白米粥、蔬菜粥、热汤面等，也可适当增加进食瘦肉、鱼肉、鸡蛋等食物，补充身体所需能量。
除上述措施外，还可通过注意休息、药物治疗、手术治疗等方式缓解，建议及时前往医院产科就诊，通过腹部B超、血常规等相关检查明确病情，积极配合医生治疗。
总结：怀孕六个月拉肚子要及时采取多种措施来应对，包括补充水分、腹部保暖、调整饮食等，必要时结合其他方式，同时要及时就医检查和治疗。