男人一天同房一次且时间在10至20分钟左右通常被认为是正常的。不过具体情况需依据患者的体质以及年龄来判定。
一、普通男性的同房时间大概在6至7分钟左右，而同房时间主要受性生活质量的影响，这不仅仅取决于时间长短，还和双方配合的意愿程度、情感交流以及同房技巧等有关。
二、如果男性同房性生活过于频繁，可能会引发泌尿生殖道感染、龟头发炎等状况，严重时还会导致前列腺炎、前列腺腺管发炎等问题，这很可能会直接对男性的生育功能产生影响。
因此，建议男性在同房时要有所节制，以第二天不感到疲惫为宜。在同房前应用温水清洗生殖器官，以防止细菌感染等情况的发生。同时要保持良好的心情，这样有助于延长性生活时间。
总之，男人在同房方面要关注频率、时间、卫生以及自身状态等，以保障性生活的健康和和谐。