小孩便秘可通过按摩一些穴位来缓解，主要包括中脘穴、天枢穴、关元穴、支沟穴。
一、中脘穴：位于腹部前正中线、脐上四寸处。对该穴位进行适当按摩或针刺，可促进胃肠蠕动，进而帮助排便。因为中脘穴是任脉上的重要穴位，刺激它能调节消化系统的功能。
二、天枢穴：属于足阳明胃经。其能很好地调节胃肠道功能，起到行气活血的作用，促进胃肠血液循环，保持大便的通畅度。通过按摩天枢穴，可以改善胃肠的气血运行，增强肠道的蠕动能力。
三、关元穴：位于任脉上。具有培补元气、调节脏腑功能的功效，能缓解因胃肠功能紊乱引起的便秘现象，同时对于腹泻、腹痛等症状也有一定的帮助。按摩关元穴能提升身体的元气，使脏腑功能更加协调，从而改善便秘情况。
四、支沟穴：按摩支沟穴能够宣通三焦气机，提高大肠的生理机能，有利于缓解便秘。支沟穴在调理三焦、促进肠道功能方面发挥着重要作用。
但要注意，如果小孩平时持续出现便秘，除了按摩穴位外，还应保持良好心态，并及时到医院就医检查，以便明确原因并采取合适的治疗措施。