自己喘气困难总是想深呼吸可能由多种原因引起，比如健康人在剧烈运动后可能出现这种情况，一般休息片刻可缓解。但也可能是某些疾病导致，像支气管哮喘患者，其气道存在高反应性，可能出现这种喘气困难想深呼吸的表现；心脏方面的问题，如心力衰竭早期，也可能有类似症状。
可能的疾病原因
支气管哮喘：这是一种气道慢性炎症性疾病，当接触过敏原等刺激因素时，气道会痉挛、狭窄，导致喘气困难。患者除了喘气困难想深呼吸外，还可能伴有咳嗽、胸闷等症状，常在夜间或清晨发作或加重。心力衰竭：心脏功能减退，心脏泵血能力下降，会引起肺部淤血，影响气体交换，从而出现喘气困难。患者可能还会有下肢水肿、活动耐力下降等表现，尤其在活动后喘气困难会更明显。
非疾病相关因素
环境因素：如果处于密闭、空气不流通且含有刺激性气体（如装修产生的甲醛等）的环境中，也可能出现喘气困难想深呼吸的情况。一般离开该环境后，症状会逐渐缓解。精神心理因素：长期处于焦虑、紧张等不良情绪下，可能会出现神经功能紊乱，导致呼吸节律改变，表现为喘气困难想深呼吸。比如一些考试前紧张的学生，可能会有这样的表现。
如何初步判断
观察伴随症状：如果喘气困难想深呼吸同时伴有咳嗽、咳痰、发热等，可能提示肺部感染等问题；如果伴有胸痛、心悸等，要警惕心脏疾病。了解发作情况：如果是在运动后、接触过敏原后发作，支气管哮喘的可能性大；如果是在活动后加重，休息后缓解，需考虑心力衰竭等心脏问题。如果是在特定环境或情绪下出现，要考虑环境或精神心理因素。