稽留流产后一般建议休息1~2周再出门，但具体还得看个人身体恢复情况。如果身体恢复较好，没有明显不适，1周左右可以适当出门，但要注意保暖和避免劳累。
身体恢复情况与出门时间关系
身体基础好的女性：如果女性本身身体素质较好，稽留流产后恢复相对较快，可能5~7天身体就基本没有明显不适了，这时候可以短时间出门，比如去附近空气好的地方散散步，但时间不宜过长，控制在30分钟内比较合适。身体基础差的女性：要是女性本身身体比较虚弱，稽留流产后可能需要10~14天甚至更久才能出门。这类女性出门时要特别注意，不能去人多拥挤、空气不流通的地方，以免引起身体不适。
出门时的注意事项
保暖方面：出门一定要注意保暖，即使是在天气较暖和的时候，也最好穿上厚外套，戴上帽子、围巾等。因为稽留流产后身体抵抗力相对较低，受凉容易引发感冒等问题，影响身体恢复。比如在春天出门，气温不稳定，要根据天气及时增减衣物，避免着凉。活动强度：出门活动时，活动强度不能太大。不能长时间走路，也不能进行剧烈运动。比如不要去爬山或者快速奔跑，要选择轻松的活动方式，像慢慢悠悠地在小区里走走就可以。
出门后的观察要点
身体反应：出门回来后要密切观察身体反应。如果出现头晕、乏力、阴道异常出血增多等情况，要马上停止后续外出计划，及时休息并咨询医生。比如出门回来后觉得特别累，休息后也没缓解，或者发现阴道出血比之前增多了，就需要引起重视。环境卫生：尽量选择环境较好的地方出门，比如公园、河边等空气清新的场所。避免去灰尘大、有污染的地方，因为不好的环境可能会刺激呼吸道，对身体恢复不利。像工业区附近空气不好，就尽量不要去那里活动。