感冒一直流鼻涕可采取以下方法：一是养成良好的作息习惯，二是多喝白开水，三是口服感冒颗粒等药物治疗，需根据症状严重程度选择合适方式。
一、养成良好的作息习惯：若长期作息不规律，如经常睡眠不足或身体抵抗力下降，就可能引发感冒。此时应注重休息，这有助于改善身体乏力的状况，促进病情的好转。
二、多喝白开水：通过加强体内水分补充，能促进血液循环，对缓解和改善症状有一定帮助。
三、口服感冒颗粒：感冒通常是受到风寒刺激所致，必要时遵医嘱口服风寒感冒颗粒，其具有抗风寒、疏风散寒的功效，能有效改善头晕、头痛、身体乏力、发烧等症状，有利于病情恢复。
此外，还可根据情况口服阿莫西林胶囊、甲硝唑胶囊、布洛芬胶囊等药物，但要避免盲目用药。
总之，对于感冒一直流鼻涕的情况，可通过上述多种方法来应对，同时要根据具体病情选择适宜的措施和药物。