哺乳期贫血较为常见，一般血红蛋白浓度低于110g/L可考虑为贫血。哺乳期贫血的表现主要体现在多个方面。
面色与皮肤表现
面色苍白： 这是比较常见的外在表现之一。由于贫血时血液携氧能力下降，面部皮肤的血液供应相对不足，使得面色看起来苍白无血色。比如，原本肤色较红润的哺乳期女性，会发现面色逐渐变得苍白，没有以往的光泽。甲床苍白： 观察指甲床也能发现异常。正常情况下甲床是粉红色的，而贫血时甲床会呈现出苍白的状态，用手按压甲床后，褪色恢复的时间可能会比正常情况长一些。
身体疲劳与虚弱感
全身乏力： 哺乳期妈妈会经常感到浑身没劲儿，做一些简单的家务或者照顾宝宝时，很快就会觉得累。比如平时能轻松抱宝宝一会儿，现在抱一会儿就感觉胳膊没力气，需要休息。容易疲倦： 即使没有进行大量活动，也比以往更容易疲倦。可能原本可以持续几个小时的活动量，现在稍微一活动就感觉疲倦不堪，需要频繁休息。
呼吸系统表现
呼吸加快： 贫血时身体缺氧，为了获取更多氧气，呼吸系统会加快工作，表现为呼吸频率比正常时增快。在安静状态下，可能会发现呼吸比平时急促。气短： 稍微活动一下，比如走几步路，就会感觉气短，需要深呼吸才能缓解。严重时，即使坐着不动也会有气短的感觉，影响正常的生活状态。
神经系统表现
头晕： 哺乳期妈妈可能会经常出现头晕的情况，尤其是突然起身或者站立时间稍长时。头晕的程度因人而异，有的是轻微的头重感，有的则可能比较明显，影响正常的注意力和行动。记忆力减退： 会发现自己的记忆力不如以前，比如经常忘记宝宝的一些日常安排，或者记不住刚发生的事情等。这是因为神经系统也处于相对缺氧的状态，影响了正常的功能。