关键点：可通过自身症状、测量体温、使用排卵试纸、卵泡监测来判断是否排卵。身体在排卵期可能有轻微感觉，如基础体温升高、白带增多且呈透明拉丝状、胸部胀痛、排卵期出血等。测量体温若有升高可能排卵；排卵试纸显示阳性说明排卵；卵泡监测通过腹部B超，结果更准确但较耗时。
一、症状判断：
女性排卵期通常在下次月经前14天左右，此时身体可能出现一些轻微症状。比如基础体温会升高，同时阴道白带会增多，白带呈现透明拉丝状。少数患者会有胸部胀痛的情况，甚至还可能出现排卵期出血。通过留意这些自身症状，可辅助判断是否处于排卵期。
二、测量体温：
排卵时可能导致基础体温升高0.3-0.5℃。可在月经干净一周后开始测量体温，要在早晨起床且没有任何活动时测量。若发现体温有轻微偏高，就有可能是已经排卵。
三、排卵试纸：
在排卵期使用排卵试纸进行测试，如果结果显示阳性，那就表明已经排卵。这种排卵试纸预测法准确率较高，并且比较方便快捷。
四、卵泡监测：
主要通过腹部B超检查来诊断是否有排卵情况，结果会更为准确，但进行卵泡监测会比较耗费时间。
总结：可综合利用上述多种方法来判断是否排卵，每种方法都有其特点和适用情况，可根据个人需求和实际情况选择合适的方法。